Capítulo 8: Prácticas: El Laboratorio del Guardián .....181
Práctica 1: El Escaneo Corporal Interoceptivo (Sintiendo el Flujo en γ). .....182
Práctica 2: El Diario de Retroalimentación Corporal (El Dolor y el Placer como Datos). .....183
Práctica 3: La Práctica del Anclaje Sensorial (Usando los 5 Sentidos para Anclar la Atención). .....184
Práctica 4: El Ritual de la Nutrición Consciente. .....185
Práctica 5: Movimiento como Meditación (Integrando α, β y γ en la Acción). .....186
Práctica 6: Observando la Reacción Instintiva (Identificando el Ego de γ). .....187
Conclusión .....188
Apéndices .....
Glosario de la Ciencia Espiritual (Términos de Materia). .....
Voces del Cosmos: Citas sobre la Conexión Mente-Cuerpo y la Realidad. .....
Estudios Científicos Relacionados. .....