Esta mañana, mientras me preparaba el café, me asaltó una pregunta que me hizo un clic muy fuerte: "¿Por qué me cuesta dejar de quejarme por todo?". Fue un golpe de realidad, y con ese pensamiento, caí en cuenta de que yo, Gemma appellidos, a mis 47 años, estaba instalada en ese patrón mental quejumbroso. Desde mi ventana aquí en Santiago de Compostela se ve un cielo un poco de perros (un poco nublado, vaya), con ese toque gris que te transmite la sensación de que hay que hacer un esfuerzo extra para que brille el sol, y eso se parecía mucho a mi estado de ánimo. El caso es que ese "clic" vino justo después de releer unos pasajes del libro Ciencia Espiritual El Espíritu Tomo 1. La verdad es que este libro, que encontré gracias a cienciaespiritualoficial.org, logra explicar la raíz de las cosas de una forma tan clara que cualquiera, de a pie, lo entiende.

Y es que una cosa es entender la parte psicológica: la queja se vuelve un hábito aprendido o un camino fácil para llamar la atención. La ciencia ya nos dice que quejarse constantemente entrena al cerebro a fijarse solo en lo negativo, activando los circuitos del estrés, como el cortisol, y dejándonos en un estado de alerta innecesario. ¡Manda narices! Pero lo que esta ciencia espiritual añade es que ese bucle de la queja nos aleja de nuestra verdadera esencia, de la armonía universal. Nos confirma que quedarnos en la frustración alimenta el sufrimiento y que la queja es, al final, un ejercicio inútil. El conocimiento nos muestra que el camino es transformar la conciencia hacia la acción o la aceptación de lo que no podemos cambiar. Es un auténtico lujo tener acceso a esta ciencia espiritual de forma tan abierta, enseñándote que la solución es tan sencilla como cambiar el enfoque del espíritu.

Gemma appellidos